본문 바로가기
반응형

감정치유2

(감정코칭) 내 감정을 다스리는 화 극복 코칭 질문들, 다른 사람의 입장이 되어보기 화 극복 코칭 질문 1.어떤 말을 듣고, 어떤 태도를 볼 때 화가 나십니까? 2.그러면 상대방이 어떻게 해주기를 원합니까? 3.모든 사람은 항상 ( )한다. 맞습니까? 그것이 진실입니까? 4.그렇다면 사람들이 그렇지 않을 때마다 화내는 것이 지혜롭습니까? 지혜롭지 않습니까? 5.또 어떤 말을 듣고 싶습니까? 6.모든 사람은 항상 ( )한다. 맞습니까? 그것이 진실입니까? 7.그렇다면 사람들이 그렇지 않을 때마다 화내는 것이 지혜롭습니까? 지혜롭지 않습니까? 8.화는 어디서 왔다고 생각하십니까? 9.내가 변해야 할 행동이나 의식은 무엇입니까? 다른 사람의 입장 되어보기 사람은 다른 사람의 입장이 되어보면 마음이 관대해지고 사랑할 수 있는 여유가 생깁니다. 지금 속상한 사람, 미운 사람, 용서하기 싫은 사람.. 2023. 9. 3.
(감정코칭) 감정의 여러가지 원천요소들, 내 감정의 뿌리를 찾으라 ! 감정의 원천 1.감정을 일으키는 외부적 정보로 만들어지는 화학물질 2.유전적 요소(DNA, 중성미립자) 3.환경적 요소(직업, 나라, 온도, 지형,삶의 경험,) 4.사고적 요소 5. 에너지적 요소(극성, 전자기장) 감정을 일으키는 화학물질과 분자가 존재한다 (전기화학경로-들어오는 정보를 감정적으로 해석,대뇌변연계와 부신, 자율신경계를 경유하여 몸으로 내려간다) 이 과정에서 특정 뇌 세포가 활성화되어 아미노산과 펩티드,뉴로펩티드 등의 몸의 여러부분과 연결되는 분자사슬을 생산한다. 이 사슬은 몸의 곳곳에 내장되어 생리적작용을 조정하는 세포내 수용역역을 찾아낸다. 이 아미노산 뉴로펩티드사슬이 감정과 행동에 관한 감정을 지닌 분자가 된다. 사고에너지: 이 아미노뉴로펩티드사슬이 머물고 있는 세포내 수용영역은 특정.. 2023. 9. 3.
반응형