나르시시즘과 소시오패스 특징을 분별하고,
지혜롭게 대처하며,
자신과 사랑하는 이웃들을 보호하는 방법은 무엇일까?
이들의 인격장애는 어떻게 치유될 수 있는가?
1. 일반적 나르시즈적인 자기애와 나르시시즘의 차이점이 무엇인가?
나르시시즘과 자기애는 종종 혼동되는 두 가지 용어입니다. 그러나 둘 사이에는 중요한 차이점이 있습니다.
자기애는 자신에 대한 긍정적인 감정과 자부심을 나타내는 일반적이고 보편적인 인간의 특성입니다. 자기애는 자신을 중요하게 여기고 인정받고 싶어 하는 경향이 있습니다.
반면에 나르시시즘은 자기애성 인격장애이며, 자기애가 극단적으로 나타나는 정신질환입니다.
●나르시시즘 : 자기애성 인격장애(NPD, Narssistic Personality Disorder)는 다른 사람의 감정이나 욕구를 고려하지 않고 자신의 필요와 욕망만을 추구하는 심각한 정신 질환입니다.
항상 매우 자기중심적입니다. 자기자신만을 중요시 여기며, 자신의 과도한 사랑과 칭찬에 집착하는 심리적 질환입니다. ( 극단적인 자기애, 자기애적 욕구, 공감 결여, 타인 착취 특징)
●특징:
◇다른 사람의 감정을 이해하거나 공감하는 능력이 부족하며, 자신의 행동에 대한 책임을 회피하는 경향이 있습니다.
◇ 다른 사람을 무시하거나 착취하는 경향이 있습니다. 또한 자신의 잘못을 인정하지 않고 항상 자신이 옳다고 생각합니다.
◇다른 사람들의 감정을 무시하거나 이용하고, 거짓말과 조작을 일삼습니다.
◇ 오히려 자신이 대접받지 않는다고 느낄 때 화를 내면서, 비판과 스트레스 감정을 조절하는데 어려움을 느낍니다. 그리고 매우 질투심이 많고 이기적이며 공격적이 됩니다.
◇ 이들은 남들이 자신을 인정해주지 않고 무시한다고 느끼면, 자존감이 낮아집니다. 자신의 이상적인 기대치가 충족되지 않으면 우울하고 불안해합니다.
NPD 나르시시스트는 종종 거만하고, 이기적이고, 과시적이며, 다른 사람을 조종하려고 합니다. 그들은 자기 목적과 다른 상대에게 매우 부정적이며, 비판적이기도 합니다.
이들은 가족, 친구, 직장 동료 등 주변 사람들에게 큰 어려움을 줄 수 있습니다.
2. 나르시시즘과 소시오패스가 같은 점과 다른 점은 무엇인가?
자기애성 인격장애(NPD, 나르시시즘)와 반사회적 인격장애(소시오패스)의 공통점과 차이점
● 공통점 : 자기애성 인격장애와 소시오패스는 모두 타인에 대한 공감 능력이 부족하고, 자신의 필요를 충족시키기 위해 타인을 이용하는 특징이 있습니다.
● 차이점:
□ 자기애성 인격장애를 가진 사람들은 겉으로는 자신의 감정을 잘 표현하지만, 소시오패스는 자신의 감정을 잘 표현하지 못합니다.
□ 자기애성 인격장애를 가진 사람들은 자신의 행동에 대해 죄책감을 느끼는 반면, 소시오패스는 죄책감을 느끼지 않습니다.
□ 자기애성 인격장애, 즉 나르시시스트는 공감 능력은 있지만, 알면서도 이기적으로 양심없이 행동합니다. 그들은 다른 사람들을 이용하고 조종하는 데 능숙하지만, 소시오패스만큼 폭력적이지는 않습니다.
반면에 소시오패스는 반사회적이라 공감 능력이 없으며, 양심도 없습니다. 그들은 다른 사람들을 이용하고 조종하는 데 능숙하며, 심리적 관계적 실제적으로 매우 폭력적이 될 수 있습니다.
3. 사회적 인간관계 가운데, 자기애성 인격장애(NPD)와 소시오패스 성향을 지닌 사람들을 구별하는 방법은 무엇인가?
● 자기애성인격장애(NPD) 구별법:
이들은
- 자신의 필요와 욕구를 가장 중요하게 생각합니다.
- 다른 사람의 감정을 이해하거나 공감하는 능력이 부족합니다.
- 자신의 행동에 대한 책임을 회피합니다.
- 다른 사람을 이용하거나 조종합니다.
- 거짓말이나 속임수를 자주 사용합니다.
- 과시적이거나 허영심이 많습니다.
- 질투심이 많고, 분노 조절이 어렵습니다.
● 소시오패스(반사회적 인격장애자) 구별하는 방법
이들은
- 다른 사람의 감정을 이해하거나 공감하는 능력이 부족합니다.
- 거짓말을 자주 합니다.
- 다른 사람을 이용하거나 조종합니다.
- 자신의 행동에 대한 책임을 회피합니다.
- 분노 조절이 어렵습니다.
- 감정에 무감각합니다.
- 법을 위반하는 행동을 합니다.
- 폭력적이거나 공격적입니다.
나르시시스트나 소시오패스와 관계를 맺고 있다면, 자신을 보호하기 위해 조치를 취하는 것이 중요합니다. 이러한 개인은 종종 다른 사람들을 이용하고, 조종합니다. 따라서 자신을 보호하고, 안전을 유지하기 위해 조치를 취하는 것이 중요합니다.
4. 자기애성 인격장애와 소시오패스로부터 자신을 보호하기 위해서는 어떻게 해야 하는가?
● 자기애성 인격장애(NPD)를 가진 사람들로부터 자신을 보호하는 방법.
1) 경계를 설정하고, 거리를 유지하세요. 자기애성 인격장애가 있는 사람은 종종 사람들의 경계를 무시합니다. 자신을 보호하기 위해 자신의 감정과 필요를 표현하고 다른 사람이 당신을 이용하거나 조종하지 못하도록 하는 것이 중요합니다.
2) 상대방의 조작이나 속임수를 인식하며 이에 지혜롭게 대처하십시오.
상대방의 말과 행동에 대해 거절하고, 요구 사항을 분명히 하는 것이 중요합니다.
3) 비현실적인 기대를 피하십시오. 자기애성 인격장애가 있는 사람은 종종 비현실적이고 이기적인 기대를 가지고 있습니다. 그들의 기대에 부응하려고 노력하지 말고, 그들의 말과 행동을 너무 개인적으로 받아들이지 마십시오.
4) 내 자신을 건강히 사랑하며 내 소신을 믿는 것이 중요합니다. 그러면 상대방의 ;감정과 조작된 말에 휘둘리지 않게 됩니다.
5) 자기 훈련을 받으십시오. 자기애성 인격장애가 있는 사람과 관계를 맺는 것은 스트레스가 많고 감정적일 수 있습니다. 자신을 돌보고 스트레스를 관리하는 데 도움이 되는 자기 훈련을 받는 것이 중요합니다.
5) 지원 시스템을 구축하십시오. 자기애성 인격장애가 있는 사람과 관계를 맺는 것은 고립감을 느낄 수 있습니다. 당신을 지지하고 이해해 줄 수 있는 친구와 가족에게서 지원을 구하십시오. 필요할 때 전문적인 도움을 받으십시오.
자기애성 인격장애가 있는 사람과 관계를 맺는 것이 어려울 수 있습니다. 필요한 경우 정신 건강 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.
자기애성 인격장애가 있는 사람과 관계를 맺고 있다면 자신을 보호하기 위해 조치를 취하는 것이 중요합니다. 위의 팁을 따르면 자신을 안전하고 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
● 소시오패스 사람들로부터 자신을 보호하는 구체적인 방법.
1. 경계(Boundary)를 설정하세요. 소시오패스는 자신의 이익을 위해 다른 사람을 이용하거나 조종하므로, 함부로 자신의 경계와 사생활을 침범하지 못하게 하십시오.
2. 자신의 감정, 생각, 행동에 대해 소시오패스에게 쉽게 함부로 말하지 마십시오. 당신에 대해 알려줄수록, 소시오패스가 당신의 취약점을 찾아 폭력적으로 이용하게끔 정보를 주는 셈입니다.
3. 소시오패스가 당신의 경계를 침범하며 이용하려 한다면, 단호하게 거절하십시오.
4. 소시오패스가 당신을 화나게 하거나 불쾌하게 만든다면, 그 자리를 떠나고 연락을 주고받지 마세요.
상대가 더 공격하기 전에 미리 그 관계적 상황에서 지혜롭게 벗어나십시오.
(인격적으로 감정이나 대화가 안통하는 상대이므로 미련갖지말고, 처음부터 상종하지 않는게 상책)
5. 소시오패스의 말이나 행동에 휘둘리지 말고, 당신의 감정을 주체적으로 관리하는 것이 중요합니다.
소시오패스는 당신의 취약점과 약한 감정을 이용해 당신을 조종하려고 하기 때문입니다.
6. 소시오패스의 말을 무조건 믿지도, 신뢰하지도 마십시오. 소시오패스는 다른 사람을 이용하거나 조종하기 위해 거짓말을 자주 합니다. 소시오패스에게 자신의 비밀이나 개인 정보를 절대 공유하지 마십시오.
7. 전문가에게 도움을 요청하십시오. 주위에 소시오패스가 있다면, 당신과 이웃이 피해를 더 입기 전에 빨리 전문가의 도움을 받아야 할 것입니다. 정신건강의학과 의사, 상담사, 변호사 등 전문가에게 도움을 요청하여 소시오패스로부터 자신을 보호하십시오.
8.자신을 믿고, 자신의 가치를 존중하십시오. 소시오패스는 자신이 다른 사람보다 우월하다고 생각하기에, 당신을 깎아내리며 자존감을 떨어뜨리려고 할 것입니다. 그 말과 행동에 의해 자신감이 흔들리거나 감정적 동요를 보이지 마십시오.
소시오패스는 매우 위험한 사람들입니다. 만약 소시오패스와 관계를 맺고 있다면, 자신의 감정을 잘 관리하고, 자신의 경계를 설정하는 것이 중요합니다. 또한, 필요한 경우 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.
5. 나르시시즘과 소시오패스가 심각한 정신질환인데, 어떤 유형의 사람들이 이런 질환에 걸리게 되는지 그 원인과 치료방법은?
●심각한 정신 질환의 원인과 치료
나르시시즘이나 소시오패스와 같은 심각한 정신 질환에 걸리는 이유는 여러 가지가 있습니다. 이 심각한 정신 질환은 유전적 요인, 환경적 요인, 부상이나 트라우마와 같은 심리적 요인 등이 원인이 될 수 있습니다.
◇ 유전적 요인은 정신 질환의 발병에 영향을 줄 수 있지만, 정신 질환이 발생하는 데는 유전적 요인만이 아니라 환경적, 심리적 요인도 함께 작용합니다.
◇ 환경적 요인으로는 가정 폭력, 학대, 방임 등이 있습니다.
◇ 심리적 요인으로는 스트레스, 외상, 트라우마, 불안 등이 있습니다.
이러한 질환을 치료하는 방법은 여러 가지가 있지만, 치료는 매우 어려울 수 있습니다. 심각한 정신 질환은 약물 치료, 정신 치료, 행동 치료 등의 방법으로 치료할 수 있습니다.
약물 치료는 증상의 완화를 위해 사용되며, 정신 치료는 원인을 파악하고 대처 방법을 익히는 데 도움이 됩니다.
행동 치료는 환자가 자신의 행동을 변화시키는 데 도움이 됩니다
여러분, 당신의 의견은 어떻습니까?
주위 사례나 경험담,
치유와 해결책을
같이 공유해 보아요.
진실하게,
더 나은 인간관계를 맺는
행복한 세상을 위해...
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