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코칭27

(당신이 원하는 열정 코칭대화) “ 내 안의 열정을 불러 일으키는 질문들 ” 라이프코치와 코칭 대화를 함께 나누어봅시다. “ 내 안의 열정을 불러일으키는 질문 ”입니다. 1. 나에게 오늘 내가 바라던 기적이 일어났다면 무슨 일일까요? 2. 그것이 나에게 어떤 의미이며, 왜 중요한가요? 3. 또 다른 기적이 일어났다면 무슨 일이며, 어떤 중요성과 의미를 가지나요? 4. 이 두 기적 중에 하나를 선택한다면 어떤 기적을 선택할래요? 이 질문을 통해 무엇을 경험했나요? 내 안의 열정을 이끌어내는 질문들 기적이 일어난다면? 내일 10억(100억)이 생긴다면… 자서전을 쓴다면 어떤 내용일까? 결코 실패하지 않을 것을 안다면, 어떤 원대한 목표를 세우겠는가? 가정이나 직장에서 진정으로 하기 원하는 것은 무엇인가? 지금 가장 중요한 3가지 목표는 무엇인가? 3개월간 아무 일도 안 해도 수입의 .. 2023. 9. 3.

(라이프코칭) 목표를 이루는 코칭 질문 대화법 GROW 자신이 원하는 목표를 이루는 코칭 질문들입니다. 라이프코치가 이런 질문들을 던지며, 서로 대화를 통해 코칭을 합니다. 먼저 본인이 원하는 목표를 정하고, 그것을 현실로 이룰 수 있는 대안,방법들을 생각해보고 그 중 하나를 선택해서 실행에 옮기도록 합니다. 함께 코칭 대화를 나눌 코치가 없다면, 본인이 코치가 되어서 셀프 코칭으로 본인이 원하는 것을 적으며 대화를 나누어보세요. 코칭 질문 대화법 GROW G(Goal, 기간+목표) - 한달 안에 해결하고 싶은 목표가 있다면…. - 목표가 안 떠오른다면 현재의 불만족 사항의 반대를 물어보라. 그러면 그것이 목표가 된다. R(Reality, 현실) - 현실적으로 발목을 잡고 있거나 장애물인 요소는?(고객의 한을 풀게 해준다) O(Option, 방안, 대안) -.. 2023. 9. 3.

상대중심적 경청이란? 직관적 경청이란? 경청의 3단계 경청의 기술 경청의 발전 단계 : 1)귀로 듣기 2) 입으로 듣기 3) 마음으로 듣기 경청은 단지 귀로만 듣는 것 이상, 입으로 호응하면서, 마음으로 함께 공감하며 온 마음으로 듣는 것입니다. 상대가 이야기 하고자 하는 내용뿐만 아니라 그 속마음의 의도까지 들어주는 것입니다. 경청의 3 단계 1단계 : 자기중심적 경청 자신의 관점에서 판단하거나 자신의 의도대로 경청 2단계 : 상대 중심적 경청 상대에게 집중하여 상대의 어조, 속도, 태도 등에 맞추며 반응하고 상호 교감함. 3단계 : 직관적 경청 상대의 진짜 감정과 의도를 들음. 직관력과 통찰력을 가지고 그의 장점이나 탁월성들 경청함 그럼 이제, 자기중심적 경청, 상대중심적 경청, 직관적 경청에 대해서 더 자세히 알아봅시다. 자기중심적 경청 착하고 친절하.. 2023. 9. 3.

(코칭) 행복의 습관 " 감사", 하루 중 '오늘의 감사'를 표현하는 시간을 가지라, 셀프 의식 코칭 행복의 습관 01 - 감사 (Gratitude) 감사는 삶 속에 있는 좋은 것들에 대한 고마움을 인식하는 것이다. 감사하는 사람들은 자신 삶에 주어진 모든 것들에 대한 감사를 표현하고 관조(contemplate) 하기 위한 시간을 가진다. 감사는 하나님과 특정한 인물에게 직접 표현될 수 있고, 혹은 단순한 존재의 사실에 대해 표현될 수 있다. 감사는 다른 사람으로부터 온 이익에 대한 감사와 호의의 마음가짐이다. [ 감사의 습관] 1. 다음 문장 중 어느 것이 당신의 평소 마음 상태를 묘사하는지 생각해보라. “고요한 마음은 좋은 것과 있는 것을 본다. 불안한 마음은 부정적인 것과 없는 것을 본다.” 아침이나 저녁에 고요한 시간(묵상과 침묵)을 가지라. 2. 매일 아침 일어날 때, 내가 느끼는 걱정/염려들을.. 2023. 9. 1.

(존재코칭 감동 글) "내 존재는 인정받기 전에 인정받은 존재입니다. 나는 내가 필요한 모든 것을 받았습니다. " 존재코칭: 감동과 영감을 주는 글 1 "내 존재는 인정받기 전에 인정받은 존재입니다. 내 존재는 사랑받기 전에 사랑받은 존재입니다. 달빛이 뜨기 전에 빛나는 존재였고 , 태양이 뜨기 전에 열정의 존재입니다. 왜 태어났는지 몰라도 하나님은 나를 사랑하시기로 작정하셔서 이 세상에 태어나게 된 귀한 존재인 것을 깨달았습니다. 부모가 알지 못했어도 의미 있는 인생을 살도록 하나님께서 나를 태어나게 한 가치있는 존재입니다. 내 존재가 이것을 깨닫고 남은 평생에 하나님과 세상 앞에 어떻게 춤을 춰드릴까요? 누가 보던 안 보던 감사의 춤을 추고 싶은 존재입니다. 남이 듣던 안 듣던 사랑의 노래를 하고 싶었던 존재입니다. 한 번도 사랑받지 않았던 존재처럼 모든 사람을 사랑하고 싶습니다. 돈 때문에 일하지 않고 의미 때.. 2023. 9. 1.

[라이프 코칭 기본 마인드] 라이프 코치란? 코칭 프로세스 기본 4단계: 경청, 질문, 칭찬, 피드백 라이프 코칭과 코치 코칭의 태도 : 코칭은 믿고 존중해주는 것이다. 코칭의 사람에 대한 세계관: 코칭은 모든 사람은 창조적이고, 자원이 충분하며, 전인적이다 ’ 라고 믿는다. 라이프 코치의 존재 정의 : 코치는 함께 하며 돕는 자이다. 코치는 섬기는 자가 진정으로 원하는 것을 찾도록 도와주는 것이다. 그의 잠재된 고유한 탁월성이 계발되도록 코치는 질문하고 들어주는 사람이다. 그러므로 코치는 코칭 커뮤니케이션과 프로세스’를 통해, 팔로워의 잠재된 탁월성을 촉발하여 실제적인 성과를 향상시키고 삶의 질을 높이는데 도움을 주는 파트너이다. 코칭 프로세스 기본 4 단계: 경청, 질문, 칭찬, 피드백 1 경청 한자의 의미는 기울일 경, 들을 청 경청이란 상대를 향해 몸을 기울여서 상대의 눈을 바라보며 듣고 입으로 .. 2023. 8. 26.

리더를 만드는 코칭리더십이란? 코칭의 특별한 가치, "질문 - 나는 누구인가? 나의 열정과 삶의 의미는 무엇인가? " 코칭이란? 코칭은 선택과 집중이다. 코칭은 관찰과 표현이다. 코칭은 선택된 자에게 찾아가서 집중해주는 것이다. 코칭은 상대의 최상의 것을 찾아내서 최상의 것으로 표현해주며, 그가 잘해낼 것을 기대해주는 것이다. 코칭의 어원은 택시를 부르 듯 마차를 부르는 데에서 유래했다. 코치는 상대가 원하는 곳까지 운송해주는 servant이다. 코칭은 지불할 만한 가치가 있는 사람에게 최적화되어 개별적으로 제공된다. 그러므로 코칭은 특별하고 비싼 가치를 지녔으며 소중하다. 코칭 리더십은 리더십 중 최고의 레벨이다. 코칭 리더십은 관찰과 표현이다. 다른 이들은 코칭하는 기본 태도: ‘어느 누구도 똑같은 모습은 단 한번도 없다' 라고 생각하고 상대를 관찰하라. 그리고 상대를 기대함으로 바라보라 가까운 사람일 수록 관찰하고.. 2023. 8. 26.

('꿈을 이룬 나' 코칭 7단계) '꿈을 이룬 미래의 내'가 되어 선행체험을 하라. 지금 당장 그만 두고 싶은 것은? 계속 하고 싶은 것은 무엇인가? 꿈을 이룬 나 , 나의 꿈 실현 코칭 꿈을 이룬 미래의 내가 되어 선행체험하기 내 몸은 나의 고유 씨앗이 앞으로 될 그 무엇인가 그 낌새를 미리 기억하고 있다 . 지금 남이 알아주지 않아도 나조차 믿기 힘들어도 분명 내 안에는 그 무엇인가가 잠재되어 있다. 내 몸에 간직되어있는 미래의 나의 존재가 되어 다음에 답해보라. 눈을 감고 미래의 내 존재를 느껴보고 , 말하거나 적는다. A 에서 E 까지 생각하고 글로 적어보라 A 나는 누구인가? B 내가 믿는 것은 무엇인가? C 내가 할 수 있는 것은 무엇인가? D 내가 하는 것은 무엇인가? E 나의 환경은 어떠한가? 코칭 질문 1. 난 , 미래의 나의 꿈을 이룬 존재로서 가장 먼저 그만 두고 싶은 것은 무엇인가? 주위 눈치,애정,동정,사정 때문에 한 것 중지 .. 2023. 8. 26.

(영적 리더십코칭) 영성과 성품이 겸비된 리더로 성장하려면? 내 순수한 존재의 꿈과 비전을 찾는 방법은? 영적 리더십 영성을 키워라 ! 성품과 영성이 겸비된 리더 고난은 성품을 낳고, 하나님의 친밀한 관계가 영성을 낳는다 예수 그리스도, 섬기는 왕의 리더십 : 현대인들은 점점 영적 리더십을 갈구한다. 느헤미야 리더십 : 영적 리더십의 본질은 내 뜻이 아닌 ‘ 하나님의 뜻’을 구하고 그의 뜻이 이루어지도록 순종하며 사람들이 그것을 함께 이루도록 영향력을 미치는 것이다. 영적 리더의 고민과 열망 : 우리 세대를 향한, 하나님의 꿈은 무엇인가? 내 중심적인 꿈이 아니라, 하나님의 꿈이 나를 통해 이루어지길 소망하라 ! 이 시대, 나의 세대에 하나님이 쓰시는 믿음의 큰 용사,거장이 되길 기도하자 ! 교회 뿐아니라, 사회 속에서도 빛을 발하는 실력있는 인재가 되라 ! 책연구 - 영적리더십, 느헤미야리더십, 믿음의거장.. 2023. 8. 26.

(꿈을 이루기위한 코칭) 내가 원하는 꿈을 이루는 매커니즘은? 내 신념/가치관이 믿는 바는 무엇인가? 꿈을 이루기 위한 자기 존재 코칭 - 먼저 내가 믿고 있는 신념이 무엇인지, 정말 원하는 꿈이 무엇인지 알아야 한다. NLP 신경적차원의 의식차원 위 단계 중 가장 강력하게 작용하는 것은 신념/가치관이다. 이 신념/가치관에 따라 ‘ 나는 ~ 한 존재이다 ‘ 라는 자아정체성이 결정되기 때문이다. 신념체계/가치관 의 중요성 내가 믿을 지, 안 믿을지 선택할 자유의지를 지닌다. 당신이 진정 원하는 것이 있는가? 구하라, 찾으라, 두들기라 ! 꿈은 움직이는 자의 것이다. 1. 자기 자신 (미래의 나) 이 믿는 가치관의 나 2. 하나님, 나보다 크신 이를 믿는 나, 세상에 기여를 위한 삶의 가치관 꿈을 이루기 위한 코칭 1 단계 : 의도 만든다. 2 단계: 환경 만든다. 모든 존재는 자신에게 맞는 환경만 있으면 .. 2023. 8. 26.

(인생 감동 글) 오리야산의 '꿈꾸는 자' 사랑과 꿈과 친구, 자기자신에게 진실하게 사는 삶이란... '오리야산'의 ' 꿈꾸는 자 ' 당신이 먹고 살기 위해 하는 일에 대해서 나는 관심이 없습니다. 나는 당신이 고통스러워하는 것과 진정으로 원하는 것을 알고 싶습니다. 나는 당신이 나이를 얼마나 먹었느냐는 관심이 없습니다. 나는 당신이 사랑을 위해, 꿈을 위해, 살아 있는 모험을 위해 바보처럼 보여도 좋은지 알고 싶습니다. 나는 당신의 달 주변에 어떤 행성들이 돌아가고 있는 지에는 관심이 없습니다. 당신의 고뇌 한가운데를 관통하고 있는지, 인생의 배반에 노출되어 있는지, 아니면 앞으로의 고통에 대한 두려움 때문에 움츠러들고 닫혀 있는지 알고 싶습니다. 나는 당신이 자신의 고통과 내 고통에 대해서 숨기거나 고치려 들거나 없애려 하지 않고 그저 함께해 줄 수 있는지 알고 싶습니다. 나는 당신이 자신의 기쁨을 .. 2023. 8. 26.

(자기존재코칭)나만의 고유하고 독특한 존재가치를 아는 5가지 요소는? PLACE 5단계 나만의 고유하고 독특한 존재의 특징과 가치는 무엇일까? PLACE란 이 세상에서 나만이 가지고 있는 고유한 자리(My Place)가 있다는 의미다. 나만의 고유하고 독특한 성격과 재능, 능력, 열정, 경험 등이 있다는 뜻으로 Personality(성격), Learning Gifts(재능), Abilities(능력), Connect Passion/Work(열정), Experience(경험)의 처음 나오는 알파벳을 따서 지은 이름이다. Personality (성격) – 나만이 가지고 있는 고유한 성격 Learning Gifts (재능) – 나의 고유한 재능 Abilities (능력) – 나의 고유한 능력 Connect Passion/Work (열정) – 나의 고유한 열정 Experiences (경험/가치) .. 2023. 8. 25.

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