본문 바로가기

분류 전체보기134

(순수존재코칭) 자신의 순수존재가치 찾기 코칭, 파워풀한 의식으로 사는 코칭 이란? 순수존재 가치 찾기 코칭이란? 순수 존재 코칭은 자신의 순수한 존재의식을 찾아 행복하고 파워풀한 인생을 살 수 있도록 돕습니다. 순수 존재 코칭은 자신의 욕망과 저항을 해결하고, 화를 극복하며, 성공을 가로막고 있던 장애물 제거하게 돕습니다. 자신의 존재를 인식하고 깨달으면 존경받는 성품, 사람을 돕는 능력, 세계적인 리더십을 경험하게 됩니다.그리고 자신의 삶의 패턴을 바꾸는 파워풀한 의식을 훈련하여, 전혀 다른 차원의 사고방식으로 살아가게 됩니다. 과거의 잘못된 경험이나 인식이 자신의 잠재력을 막고 있는 원인이라는 것을 깨달을 때, 사람은 자신의 새로운 능력을 발견하고 놀라운 에너지를 발휘하게 됩니다. 자신의 존재가치를 찾고 행복한 삶을 살기 원하는 사람이라면 누구나 존재코칭을 통해 의식의 확장을 경험.. 2023. 9. 3.

(감정코칭) 내 감정을 다스리는 화 극복 코칭 질문들, 다른 사람의 입장이 되어보기 화 극복 코칭 질문 1.어떤 말을 듣고, 어떤 태도를 볼 때 화가 나십니까? 2.그러면 상대방이 어떻게 해주기를 원합니까? 3.모든 사람은 항상 ( )한다. 맞습니까? 그것이 진실입니까? 4.그렇다면 사람들이 그렇지 않을 때마다 화내는 것이 지혜롭습니까? 지혜롭지 않습니까? 5.또 어떤 말을 듣고 싶습니까? 6.모든 사람은 항상 ( )한다. 맞습니까? 그것이 진실입니까? 7.그렇다면 사람들이 그렇지 않을 때마다 화내는 것이 지혜롭습니까? 지혜롭지 않습니까? 8.화는 어디서 왔다고 생각하십니까? 9.내가 변해야 할 행동이나 의식은 무엇입니까? 다른 사람의 입장 되어보기 사람은 다른 사람의 입장이 되어보면 마음이 관대해지고 사랑할 수 있는 여유가 생깁니다. 지금 속상한 사람, 미운 사람, 용서하기 싫은 사람.. 2023. 9. 3.

(감정코칭) 감정의 여러가지 원천요소들, 내 감정의 뿌리를 찾으라 ! 감정의 원천 1.감정을 일으키는 외부적 정보로 만들어지는 화학물질 2.유전적 요소(DNA, 중성미립자) 3.환경적 요소(직업, 나라, 온도, 지형,삶의 경험,) 4.사고적 요소 5. 에너지적 요소(극성, 전자기장) 감정을 일으키는 화학물질과 분자가 존재한다 (전기화학경로-들어오는 정보를 감정적으로 해석,대뇌변연계와 부신, 자율신경계를 경유하여 몸으로 내려간다) 이 과정에서 특정 뇌 세포가 활성화되어 아미노산과 펩티드,뉴로펩티드 등의 몸의 여러부분과 연결되는 분자사슬을 생산한다. 이 사슬은 몸의 곳곳에 내장되어 생리적작용을 조정하는 세포내 수용역역을 찾아낸다. 이 아미노산 뉴로펩티드사슬이 감정과 행동에 관한 감정을 지닌 분자가 된다. 사고에너지: 이 아미노뉴로펩티드사슬이 머물고 있는 세포내 수용영역은 특정.. 2023. 9. 3.

(감정코칭) 감정이란? "나쁜 감정은 없다. 신체반응을 느끼는 감정을 현명하게 처리하면 많은 문제가 해결된다. •감정이란? •감정과 감성의 차이 - 감정은 몸으로 느끼는 것 - 감성은 이성으로 느끼는 것 감정을 뜻하는 영어 낱말 'feeling'은 '느끼다'는 동사의 행위를 나타내는 동명사 이 낱말의 어원은 '만져서 촉감으로 감지하다'를 뜻이다. 감정은 어떤 특정한 감각기관이 아니라 "모든 감각작용을 통해 감지한다"는 의미이다. '느끼다'라는 동사는 몸속에서 일어나는 사건에 대한 지각도 의미한다. 심리학자들은 감정이라는 용어를 여러 가지로 다르게 사용한다. 감정과 정서의 문제를 개인의 '내면 상태'의 문제로 규정한 미국의 심리학자 R. S. 우드워스의 정의와 일치한다. 그러나 많은 심리학자들은 여전히 독일의 철학자 이마누엘 칸트의 정의에 따라, 감정을 심리학에서 'affect'라고 부르는 마음의 유쾌한 상태, 불.. 2023. 9. 3.

(내 꿈을 이루는 원리)목표 달성의 법칙 7 : 웰씽킹 , 켈리 최 회장 책) 웰씽킹 , 켈리 최 회장 꿈을 이루는, 목표 달성의 일곱 가지 법칙 목표달성의 법칙들은 목적을 이루는 강한 뿌리가 되어준다. 중요한 것은 실제로 첫걸음을 떼고 실천을 해보는 것이다. 목표를 이루기 위한 습관을 100일만 실천해도 삶이 실제로 변하고 꿈을 이루는 것을 볼 수 있다. 꿈을 이루기 위한 일곱 가지 법칙 성공하는 사람들의 공통된 습관이다. 이 습관을 자신의 삶에 적용해보라. 그러면 당신도 원하는 목표에 다가서며, 원하는 꿈을 이루는 성공을 할 수 있을 것이다. 1. 목표를 분명히 한다 한 문장으로 말할 수 있을 정도의 분명한 목표를 정하라. 인생의 목표는 정확한 목적지를 입력해야 내비게이션이 그 목적지에 도달하듯이, 분명한 목적지가 있어야 그 목표를 이룰 수 있다. 분명한 목표를 계속 반복.. 2023. 9. 3.

웰씽킹 Wealthinking 전인적 풍요로운 부자의 '백만장자의 선언문' - 켈리 최 회장 책) 웰씽킹 - 켈리 최 회장 웰씽킹으로 돈에 대한 긍정의 가치들을 잠재의식 속에 투영하라. 결과에는 반드시 원인이 있으며 원인의 본질은 생각이다. 부자가 되기 위해서는 부에 대한 생각을 긍정적으로 바꾸라 돈에 대한 생각들 : 있으면 편리한 것, 보람의 상징, 노력의 결과, 남을 도울 수 있는 수단, 시간과 마음의 여유로움이 생기는 것, 대부분의 해결책, 꼭 있어야 하는 것, 나눌 수 있는 것, 병을 고치게 해주는 것, 가족에게 주고 싶은 것… 내면에서 부자에 대해 부정적인 생각은 잠재의식 속에서 당신이 부자가 될 수 없도록 붙잡는다. 진정 부를 원한다면 더 이상 부를 미워하지 말고 부요한 먼저 마음자세를 지니라. 단지 돈을 많이 버는 부자가 아니라, 마음과 정신이 풍요롭고 여유있게 다른 사람과 나누는 .. 2023. 9. 3.

나의 의식,무의식을 긍정적으로 매일 바꾸고 싶은가? 눈뜨자마자 '아침 긍정 확언'을 하라 - 웰씽킹, 켈리 최 회장 아침에 눈을 뜨자마자 바로 아침 긍정확언으로 하루를 시작해보세요. 매일 자기에게 확언을 통해서 무의식과 마음이 긍정적으로 바뀌며 삶이 변화되는 것을 체험하게 됩니다. 책) 웰씽킹 , 켈리 최 회장 중 아침긍정확언문입니다. 아침 긍정 확언 1. 오늘도 즐겁고 기대되는 하루가 시작되었다. 2. 나는 오늘도 내가 원하는 모든 선한 일을 이룰 것이다. 3. 나는 성장하고 있다. 4. 내 인생은 더 좋은 방향으로 흐르고 있다. 5. 나는 용기 있다. 6. 나는 부자다. 7. 나는 행복한 사람이다. 8. 나는 긍정의 왕이다. 9. 나에게는 모든 문제의 답을 찾을 수 있는 지혜가 있다. 10. 나는 내 꿈에 조금 더 가까이 다가가고 있다. 11. 나는 행동하는 사람이다. 12. 나는 한번 한다면 하는 사람이다. 13.. 2023. 9. 3.

(당신이 원하는 열정 코칭대화) “ 내 안의 열정을 불러 일으키는 질문들 ” 라이프코치와 코칭 대화를 함께 나누어봅시다. “ 내 안의 열정을 불러일으키는 질문 ”입니다. 1. 나에게 오늘 내가 바라던 기적이 일어났다면 무슨 일일까요? 2. 그것이 나에게 어떤 의미이며, 왜 중요한가요? 3. 또 다른 기적이 일어났다면 무슨 일이며, 어떤 중요성과 의미를 가지나요? 4. 이 두 기적 중에 하나를 선택한다면 어떤 기적을 선택할래요? 이 질문을 통해 무엇을 경험했나요? 내 안의 열정을 이끌어내는 질문들 기적이 일어난다면? 내일 10억(100억)이 생긴다면… 자서전을 쓴다면 어떤 내용일까? 결코 실패하지 않을 것을 안다면, 어떤 원대한 목표를 세우겠는가? 가정이나 직장에서 진정으로 하기 원하는 것은 무엇인가? 지금 가장 중요한 3가지 목표는 무엇인가? 3개월간 아무 일도 안 해도 수입의 .. 2023. 9. 3.

(라이프코칭) 목표를 이루는 코칭 질문 대화법 GROW 자신이 원하는 목표를 이루는 코칭 질문들입니다. 라이프코치가 이런 질문들을 던지며, 서로 대화를 통해 코칭을 합니다. 먼저 본인이 원하는 목표를 정하고, 그것을 현실로 이룰 수 있는 대안,방법들을 생각해보고 그 중 하나를 선택해서 실행에 옮기도록 합니다. 함께 코칭 대화를 나눌 코치가 없다면, 본인이 코치가 되어서 셀프 코칭으로 본인이 원하는 것을 적으며 대화를 나누어보세요. 코칭 질문 대화법 GROW G(Goal, 기간+목표) - 한달 안에 해결하고 싶은 목표가 있다면…. - 목표가 안 떠오른다면 현재의 불만족 사항의 반대를 물어보라. 그러면 그것이 목표가 된다. R(Reality, 현실) - 현실적으로 발목을 잡고 있거나 장애물인 요소는?(고객의 한을 풀게 해준다) O(Option, 방안, 대안) -.. 2023. 9. 3.

상대중심적 경청이란? 직관적 경청이란? 경청의 3단계 경청의 기술 경청의 발전 단계 : 1)귀로 듣기 2) 입으로 듣기 3) 마음으로 듣기 경청은 단지 귀로만 듣는 것 이상, 입으로 호응하면서, 마음으로 함께 공감하며 온 마음으로 듣는 것입니다. 상대가 이야기 하고자 하는 내용뿐만 아니라 그 속마음의 의도까지 들어주는 것입니다. 경청의 3 단계 1단계 : 자기중심적 경청 자신의 관점에서 판단하거나 자신의 의도대로 경청 2단계 : 상대 중심적 경청 상대에게 집중하여 상대의 어조, 속도, 태도 등에 맞추며 반응하고 상호 교감함. 3단계 : 직관적 경청 상대의 진짜 감정과 의도를 들음. 직관력과 통찰력을 가지고 그의 장점이나 탁월성들 경청함 그럼 이제, 자기중심적 경청, 상대중심적 경청, 직관적 경청에 대해서 더 자세히 알아봅시다. 자기중심적 경청 착하고 친절하.. 2023. 9. 3.

(자녀를 위한 긍정 확언) 아이를 위한 아침 확언 - 웰씽킹, 켈리 최 회장 웰씽킹, 켈리 최 회장 아침에 아이가 잠자리를 정리하고 아침에 긍정적인 확언을 하도록 해보세요 그리고 같이 독서를 해보세요 아이를 위한 아침 확언 1. 오늘도 즐겁고 기대되는 하루가 시작되었습니다. 2. 나는 나를 믿습니다. 3. 나는 건강하고 행복합니다. 4. 나는 배우는 것을 좋아합니다. 5. 나는 충분히 똑똑합니다. 6. 나는 멋진 아이디어와 좋은 생각으로 가득합니다 7. 나는 내가 원하는 것을 창조할 수 있는 힘이 있습니다. 8. 나는 재미있고 창의적입니다. 9. 나는 독특하고 특별합니다. 10. 나는 내 미래가 자랑스럽습니다. 11. 내 인생은 재미있고 기쁨으로 가득합니다. 12. 나는 나다운 것을 자랑스럽게 생각합니다. 13. 나는 안전하고 보호받고 사랑받고 있습니다. 14. 나는 새로운 친구.. 2023. 9. 3.

"걱정을 이기는 법, 오늘이라는 공간에서 살아가라." 데일카네기, 자기관리론 중 새벽에 바치는 인사 오늘을 잘 살피라! 오늘이 바로 인생이요, 인생 중의 인생이라. 그 짧은 순간에 당신이라는 존재의 진실과 실체가, 성장의 축복과 행위의 아름다움과 성취의 영광이 모두 담겨 있다. 어제는 꿈일 뿐이요 내일은 환상에 불과하나 오늘을 잘 살면 어제는 행복한 꿈이 되고 내일은 희망찬 환상이 된다. 그러니 오늘을 잘 살피라. 이것이 새벽에 바치는 인사. 데일카네기 자기관리론 ch.01 과거와 미래를 철문으로 닫아버리고, 오늘이라는 공간에서 살아가라. 1. 미래에 대한 걱정 때문에 현재에서 살아가기를 미루고 있지는 않은가? 눈으로 볼 수도 없을 만큼 먼 곳에 있는 마법의 장미 정원을 고대하는 것은 아닌가? 2. 과거에 일어난 일, 이미 끝나버린 일에 대한 후회 때문에 현재를 억울한 마음으로 살아.. 2023. 9. 2.

"수백 가지 선택의 결과가 지금의 당신이다 " 매일의 선택이 지닌 마력의 위력, 영향 격차란? 책 "부의 추월차선 중에서 책 "부의 추월차선 중에서 엠제이 드마코 저 당신의 인생은 당신이 의식적으로나 무의식적으로 선택한 결과다. 선택의 과정을 통제할 수 있다면 인생의 모든 면면을 통제할 수 있다. 그리고 스스로를 책임지는 데서 오는 자유를 만끽할 수 있다. - 로버트 베넷(Robert F. Bennett) 수백 가지 선택의 결과가 지금의 당신이다 • 가난의 주요 원인은 어리석은 선택에 있다. • 당신 인생의 운전대는 곧 당신이 한 선택이다. • 당신은 정확히 당신이 있기로 결정한 그 자리에 와 있다. 부자가 되기를 선택하라 당신이 현재 있어야 할 자리에 있지 않다면, 당신이 한 선택에 문제의 원인이 달려있다. 당신의 선택으로 인해 발생한 증상으로 지금 당신이 이러한 상황에 처한 것이다. 당신이 내린 선택들이 모여서 과정이 .. 2023. 9. 2.

(이성간의 사랑 유형 ) 커플의 사랑 6가지 유형들의 특징 이성간의 사랑 유형 ▶ 여섯 가지 사랑 유형의 특징 a. 논리적 사랑 논리적인 사랑을 하려고 하는 사람들은 현명하게 사랑하려고 하는 사람들입니다. 즉 자신이 생각하는 남편 및 아버지의 조건을 만족시키지 못하는 사람하고는 절대로 연애도 하지 않으려고 합니다. 이들은 매우 현실적이어서 어떤 형의 상대를 자신이 좋아하고 필요로 하는지 정확하게 알고 있으며 그 조건을 가장 많이 만족시키는 사람이 나타날 때까지 참고 기다립니다. 오래 지속될 가능성이 없어 보이는 관계는 처음부터 회피해 버리는데 이는 시간 낭비라고 생각하고 있기 때문입니다. 자신이 원하는 배우자의 외모, 가정 환경, 학벌 등에 대한 기준이 명확할 뿐만 아니라 자기 자신의 장점과 약점까지도 충분히 고려하여 배우자를 선택합니다. 논리적 사랑을 하는 사.. 2023. 9. 1.

(결혼체질도 검사) 나의 결혼 체질도 검사 결과지수는? A ~ D 타입 중 아름다운 미혼, 당신을 위하여 (결혼체질도 검사) 나의 검사 결과 지수 확인해보기 연애보다 더 행복한 결혼이 될지 어떨지, 이건 어디까지나 자신의 문제이며 자신이 결정해야할 문제. 나의 결혼체질도는 ? 나의 검사 결과 지수 : 1. 한번이라도 좋으니까 웨딩드레스를 입어보고 싶다고 생각한다. ① YES → 3 ② NO → 2 2. "자기 멋대로고 남을 생각할 줄 모른다"라는 말을 들은 적이 있다. ① YES → 8 ② NO → 6 3. 일에 지쳐 모든걸 내팽개치고 싶을 때가 있다. ① YES → 8 ② NO → 4 4. 여행은 혼자 하는 것이 좋다. ① YES → 14 ② NO → 20 5. 부모님의 결혼생활이 이상적이라고 생각하고 있다. ① YES → 9 ② NO → 10 6. 누군가를.. 2023. 9. 1.

이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 9 다음

티스토리툴바